【参考記事一覧】妊娠中~産後、子育て期ヘのアロマテラピー
妊娠中~子育て期アロマテラピー参考記事 産前産後や子育て中のアロマテラピーの、ポイントや注意を記事にまとめました。 以下の記事を参考になさってください。 『おうちケア』にそろえたい精油10種 『おうちケア』で活躍する植物油（キャリアオイル）10種 『おうちケア』におすすめハーブウォーター10種 妊婦さんが精油を使うとき...
子育て中は「助けて」を言う練習になります
今日は、自分も振り返りながら、お母さんや、お母さんになろうとしている方へ。 助産師や、アロマテラピーを越えた、『子育て』という時期の活用法を、書いていきます。 「助けて」ということ。 それは、自分を大切にする練習になります。 助産師として、アロマアドバイザーとして、友人として、関わっていく方たち。とてもとてもがんばって...
『おうちケア』にそろえたい精油10種
おうちに救急箱はありますか？ 体温計やばんそうこう、風邪薬や胃腸薬などの常備薬、 消毒薬やハサミなども入っていることがあるかな？ セルフケアを考えると、ちょっとした不調やけがなどは、 『おうちでケア』、していきたいですね。 おうちにある救急箱に、精油を取り入れることができます。 これから、『おうちケア』でそろえておくと...
『おうちケア』で活躍する植物油（キャリアオイル）10種
アロマテラピーを行うときに、欠かせないのが、 『植物油（キャリアオイル）』 です。 ギュギュっと、植物の力が詰まった精油を、 穏やかにやさしく使うために希釈（うすめる）したり、 使うときの感触を滑らかにしたり、 また、植物油そのものにも、たくさんの働きがあります。 今回は、『おうちケア』で活躍する、 おすすめ植物油10...
産後のアロマテラピー～初めにオススメする精油～
助産師として、『産後ケア』に携わらせてもらっています。 皆さんお疲れですからね。 自分ではできない、 アロマトリートメントなどの『してもらうケア』 はとても心地よいものです。 あっこ助産所でも、 産前産後ボディケア 産前産後アロマカウンセリング をご用意しています。 しかし、ご自宅でも心地よさを、自分でもつくれたら良い...
乳腺炎に対するアロマテラピー
毎月、2～3回ほど、助産院で働いています。 産後のケア（母乳相談、育児相談、ボディーケアなど）を行っているのですが、 おっぱいトラブルで悩んでいる方、本当に多いですね。 こちらもどうぞ→乳腺炎にアロマフットトリートメント 助産師としての、知識や技術で関わらせていただいていますが、 私は『アロマ助産師あっこ』！ アロマテ...
体重コントロールのためのアロマテラピー
10月になり、秋ですね。 秋は気候も良く、たくさんの楽しみがあります。 運動の秋 読書の秋 食欲の秋・・・ とりわけ、”食欲の秋”は外せません！ そこで、皆さん気になるのは、 『体重コントロール』 妊婦さんや産後の方のお悩みでも、 とてもよく聞くお悩みです。 今日は、その『体重コントロール』について、アロマテラピーでで...
妊婦さんのこむら返り（足のつり）に対するセルフケアとアロマテラピー
妊娠中のトラブルで、ご相談の多いものの一つ。 それが、『こむら返り（足のつり）』です。 腰痛や便秘などと同じくらい、こちらの相談を受けます。 リラックスしているときに起こるこむら返りは、とっても嫌なもの。 今日は、妊婦さんのこむら返りの原因と対処法、そして、アロマテラピーでできることを書いていきたいと思います。 &nb...
妊婦さんのウォーキング 楽に行えるポイント
前回の記事では、”体重コントロールについて、アロマテラピーでできること”を書きました。 アロマテラピーは、あくまでも『サポート役』です。 食事や体の動きも、やはり必要になってくることですね。 体重コントロールでの運動に関しては、 『ウォーキング』を勧められることも多いです。 今も、がんばっている方も多いのではないかな？...
感染症（風邪や胃腸炎など）とアロマテラピー
妊婦さんや、小さなお子様がいるご家庭では、 健康管理（セルフケア）への関心が高いのではないでしょうか？ 健康管理で気になるのは、 『感染症（風邪や胃腸炎など）』 が、まずは考えられますね。 妊婦さんや、小さなお子様、ご高齢の方、 また受験を控えた方などは、特に気をつけていきたいですね。 今日は、『感染症』と、アロマテラ...
