Sunray- Aroma　　　　あっこ助産所　

アロマ助産師あっこによるクリエイティブアロマ生活

今日は、自分も振り返りながら、お母さんや、お母さんになろうとしている方へ。助産師や、アロマテラピーを越えた、『子育て』という時期の活用法を、書いていきます。「助けて」ということ。それは、自分を大切にする練習になりま...

おうちに救急箱はありますか？体温計やばんそうこう、風邪薬や胃腸薬などの常備薬、消毒薬やハサミなども入っていることがあるかな？セルフケアを考えると、ちょっとした不調やけがなどは、『おうちでケア』、していきたいですね...

アロマテラピーを行うときに、欠かせないのが、『植物油（キャリアオイル）』です。ギュギュっと、植物の力が詰まった精油を、穏やかにやさしく使うために希釈（うすめる）したり、使うときの感触を滑らかにしたり、また、植...

助産師として、『産後ケア』に携わらせてもらっています。アロマトリートメントや、ボディーワークの知識・技術をもとに、こんなこともしています。私がお手伝いさせていただく助産院（しらさぎふれあい助産院）では、産後の方た...

毎月、2～3回ほど、助産院で働いています。産後のケア（母乳相談、育児相談、ボディーケアなど）を行っているのですが、おっぱいトラブルで悩んでいる方、本当に多いですね。こちらもどうぞ→乳腺炎にアロマフットトリートメント...

10月になり、秋ですね。秋は気候も良く、たくさんの楽しみがあります。運動の秋読書の秋食欲の秋・・・とりわけ、”食欲の秋”は外せません！そこで、皆さん気になるのは、『体重コントロール』妊婦さんや産後の方のお...

妊娠中のトラブルで、ご相談の多いものの一つ。それが、『こむら返り（足のつり）』です。腰痛や便秘などと同じくらい、こちらの相談を受けます。リラックスしているときに起こるこむら返りは、とっても嫌なもの。今日は、妊婦さ...

前回の記事では、”体重コントロールについて、アロマテラピーでできること”を書きました。アロマテラピーは、あくまでも『サポート役』です。食事や体の動きも、やはり必要になってくることですね。体重コントロールでの運動に関...

妊婦さんや、小さなお子様がいるご家庭では、健康管理（セルフケア）への関心が高いのではないでしょうか？健康管理で気になるのは、『感染症（風邪や胃腸炎など）』が、まずは考えられますね。妊婦さんや、小さなお子様、ご高...

妊婦さんや産後の方の不調で、意外と多いのが”陰部（いんぶ）のかゆみ”です。尿道（にょうどう‐おしっこの出口‐）や、膣（ちつ‐子宮に通じる部分‐）、肛門（こうもん‐うんちの出口‐）の周りがかゆくなります。今も悩んでいる...

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