セルフケア

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2020年3月

体重コントロールのためのアロマテラピー

体重コントロールのためのアロマテラピー

10月になり、秋ですね。 秋は気候も良く、たくさんの楽しみがあります。 運動の秋 読書の秋 食欲の秋・・・ とりわけ、”食欲の秋”は外せません! そこで、皆さん気になるのは、 『体重コントロール』 妊婦さんや産後の方のお...

妊婦さんのウォーキング 楽に行えるポイント

妊婦さんのウォーキング 楽に行えるポイント

前回の記事では、”体重コントロールについて、アロマテラピーでできること”を書きました。 アロマテラピーは、あくまでも『サポート役』です。 食事や体の動きも、やはり必要になってくることですね。 体重コントロールでの運動に関...

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