今日は、自分も振り返りながら、お母さんや、お母さんになろうとしている方へ。 助産師や、アロマテラピーを越えた、『子育て』という時期の活用法を、書いていきます。 「助けて」ということ。 それは、自分を大切にする練習になりま...

精油の作用や効き目に目がいってしまう方へ、精油選びのポイントを挙げていきます。 アロマ助産師あっこ流精油選びです。 妊婦さん、産後の方に限らず、アロマテラピーやその他のセルフケアには大切なポイントです。 そもそもアロマテ...

おうちに救急箱はありますか？ 体温計やばんそうこう、風邪薬や胃腸薬などの常備薬、 消毒薬やハサミなども入っていることがあるかな？ セルフケアを考えると、ちょっとした不調やけがなどは、 『おうちでケア』、していきたいですね...

アロマテラピーは、『おうちケア』にとても活用できるツールですね。 以前に、【『おうちケア』にそろえたい精油10種】として、 精油をご紹介しました。 でも、精油を使うだけが、『アロマテラピー』ではありません。 今回は、小さ...