【動画・ライブ配信】あっこ助産所ってどんなところ？～離乳食前後の母乳、フォローアップミルクの必要性プチ相談あり～
妊婦さんやママさんのあんしん窓口へ 妊娠～出産・子育て期に、安心につながる何かを持っていると、 ママさん達も、楽しんで生きることができるのではないかな。 『助産所』 は、その安心につながる、一つのツールです。 私が開いている Sunray-Aromaあっこ助産所 は、母と子が幸せに過ごしていくことを応援しています。 &...
【動画・ライブ配信】あっこ助産所ってどんなところ？～職場復帰と母乳育児についてのプチ相談あり～
妊婦さんやママさんのあんしん窓口へ 妊娠～出産・子育て期に、安心につながる何かを持っていると、 ママさん達も、楽しんで生きることができるのではないかな。 『助産所』 は、その安心につながる、一つのツールです。 私が開いている Sunray-Aromaあっこ助産所 は、母と子が幸せに過ごしていくことを応援しています。 &...
【参考記事一覧】妊娠中~産後、子育て期ヘのアロマテラピー
妊娠中~子育て期アロマテラピー参考記事 産前産後や子育て中のアロマテラピーの、ポイントや注意を記事にまとめました。 以下の記事を参考になさってください。 『おうちケア』にそろえたい精油10種 『おうちケア』で活躍する植物油（キャリアオイル）10種 『おうちケア』におすすめハーブウォーター10種 妊婦さんが精油を使うとき...
【理念】Sunray-Aroma あっこ助産所の軸となるもの
アロマ助産師あっこです。 2019年1月1日に、おうち訪問専門で開業いたしました 『Sunray-Aroma あっこ助産所』 ＊やってみなけりゃわからない ＊自分から動いてみたら良い こんな力業(ちからわざ)で開業してみましたが、 とても学びが多く、広がりと高さを感じさせるものでした。 活動を通して、わかってきたこと、...
子育て中は「助けて」を言う練習になります
今日は、自分も振り返りながら、お母さんや、お母さんになろうとしている方へ。 助産師や、アロマテラピーを越えた、『子育て』という時期の活用法を、書いていきます。 「助けて」ということ。 それは、自分を大切にする練習になります。 助産師として、アロマアドバイザーとして、友人として、関わっていく方たち。とてもとてもがんばって...
『おうちケア』におすすめハーブウォーター10種
アロマテラピーは、『おうちケア』にとても活用できるツールですね。 以前に、【『おうちケア』にそろえたい精油10種】として、 精油をご紹介しました。 でも、精油を使うだけが、『アロマテラピー』ではありません。 今回は、小さなお子様や、妊婦さん、ご高齢の方にも使いやすい、 『ハーブウォーター』のご紹介です。 ハーブウォータ...
体重コントロールのためのアロマテラピー
10月になり、秋ですね。 秋は気候も良く、たくさんの楽しみがあります。 運動の秋 読書の秋 食欲の秋・・・ とりわけ、”食欲の秋”は外せません！ そこで、皆さん気になるのは、 『体重コントロール』 妊婦さんや産後の方のお悩みでも、 とてもよく聞くお悩みです。 今日は、その『体重コントロール』について、アロマテラピーでで...
妊婦さんのこむら返り（足のつり）に対するセルフケアとアロマテラピー
妊娠中のトラブルで、ご相談の多いものの一つ。 それが、『こむら返り（足のつり）』です。 腰痛や便秘などと同じくらい、こちらの相談を受けます。 リラックスしているときに起こるこむら返りは、とっても嫌なもの。 今日は、妊婦さんのこむら返りの原因と対処法、そして、アロマテラピーでできることを書いていきたいと思います。 &nb...
妊婦さんのウォーキング 楽に行えるポイント
前回の記事では、”体重コントロールについて、アロマテラピーでできること”を書きました。 アロマテラピーは、あくまでも『サポート役』です。 食事や体の動きも、やはり必要になってくることですね。 体重コントロールでの運動に関しては、 『ウォーキング』を勧められることも多いです。 今も、がんばっている方も多いのではないかな？...
妊娠中の痛み（腰痛・恥骨痛）へのアロマテラピー
前回★、体を支える筋肉や骨格を、つながりを見て整えることが、 妊娠中に起こる、お腹のはりや、腰痛などのケアになると書きました。 そのケアに対して、アロマテラピーは、どんなことができるでしょうか？ 主に、「痛み」に対して書いていきます。 痛みにも種類がありますよ 痛みがどんな原因によるものかで、種類分けがされています。 ...
