産後ケア

アロマテラピーで猛暑対策 

アロマテラピーで猛暑対策 

連日、恐ろしいくらいの猛暑ですね。外出が危険と感じられるほどです。 『災害』とまで言われました。 妊婦さんや子育て中の方、お疲れ様です。 この暑さをどう過ごそうか、考えてしまいますね。 今日は、自分でできる暑さ対策のポイ...

日焼け前後のアロマテラピースキンケア

日焼け前後のアロマテラピースキンケア

夏本番です。 夏休みも近いですね。 この時期は、お日様の光も強く、日に焼けるイベントもたくさんです。 妊婦さんは特に、シミになりやすかったりもしますから、そんなときのスキンケア、気になります。 今日はアロマテラピーでの日...

井戸水

精油の活用 手洗い石けんに使う

妊婦さんや産後の方にとって、気になることの一つに、 感染予防 があるかと思います。 そのひとつの手段として『手洗い』がありますね。 手洗いせっけんへの精油の活用方法をご紹介します。   手洗いの効用 感染予防の...

妊娠中のお腹のはり、腰痛、恥骨痛へのケアを学ぶ

妊娠中のお腹のはり、腰痛、恥骨痛へのケアを学ぶ

妊産婦さん、産後の方にとって、腰痛や恥骨痛、股関節痛などでお悩みの方も多いと思います。 そのお悩みへのケアに、 自分の知識を深めるため、 NPO法人妊産婦整体協会主催の、妊産婦整体講座に参加してきました。 妊娠中から産後...

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