パッチテストのポイント 精油が自分に合うか確かめる
アロマテラピーは、植物からとれる精油のもと（芳香分子）が持っている、お薬としての力（薬理作用-やくりさよう-）を、 色々な使い方をして、体の健やかさを保ったり、病気の予防に活用していくものです。 この活用を、安全に安心して行うために必要なことがあります。 それは、”自分に合うか合わないか”を確かめることです。 今日は、...
体質診断（ヒポクラテスの四体液論）とアロマテラピー
11/15（木）に開催します 『あなたの体質別アロマオイルクラフト会～体質診断＆クラフトレシピあり！～』 その中でお受けいただく『体質診断』について、 「体質診断ってなに？」 「アロマテラピーとどうつながるの？」 と思われる方も多いのではないでしょうか？ そこで、今日は、 体質診断の元になった考え方や、 アロマテラピー...
声を出す～アロマバスと呼吸のコラボ～
声を出すことって、好きですか？嫌いですか？ 私は歌うことが好きなので、声を出すことは”心地よい”と感じます。 女性ならば、”おしゃべり”なんていうのも、声を出すことの一つですね。 ここに、精油の心地よい香りプラスされたら、 さらに心地よいと思いませんか？ 今日は、その心地よさをさらに実感できる、アロマバスの活用をご紹介...
鼻水とのどの痛みへのアロマテラピー
9月に入りました。 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 こんな季節の変わり目は、なんとなく体調が良くない、という方も増えます。 今日は、皆さんもご経験のある、 『鼻水とのどの痛みへのアロマケア』 を書いていきます。 私は、以前に副鼻腔炎（ふくびくうえん）を患ってから、必ずと言って良いほど、体調の崩しはじめに、のどや鼻の...
アロマテラピーで猛暑対策
連日、恐ろしいくらいの猛暑ですね。外出が危険と感じられるほどです。 『災害』とまで言われました。 妊婦さんや子育て中の方、お疲れ様です。 この暑さをどう過ごそうか、考えてしまいますね。 今日は、自分でできる暑さ対策のポイントと、アロマテラピーでできることを書いていきます。 “冷やす”と̶...
7月のオススメアロマクラフト：2 7/26量り売りアロマクラフト会
さあ！夏休み！ とっても暑くて、危険とまで言われているけれど、やっぱりお出かけして思い出を作りたいですね。 夏のお出かけアイテムで外せないのが、『虫除け』ですね。 ということで、7月のオススメアロマクラフトの2つめは、『虫除け』です。 おすすめ精油 ユーカリ・レモン レモングラス リトセア ゼラニウム・エジプト これら...
日焼け前後のアロマテラピースキンケア
夏本番です。 夏休みも近いですね。 この時期は、お日様の光も強く、日に焼けるイベントもたくさんです。 妊婦さんは特に、シミになりやすかったりもしますから、そんなときのスキンケア、気になります。 今日はアロマテラピーでの日焼け前後のスキンケアについて、書いていきます。 日に焼けるってどういうこと？お日様にあたるデメリット...
7月のおすすめクラフト 7/5（木）量り売りアロマクラフト会
7/5（木）に行われる、量り売りアロマクラフト会。 詳細はこちら 7月のおすすめクラフト、一つ目をご紹介します。 夏はもう目の前！ というか、夏ですね！ どこに行っても暑く、ほっとおうちに帰れば、 すっきりさっぱりとしたスキンケアが、気持ち良いですね。 そんな時期におすすめのクラフトです。 先日記事にもあげた、『ハーブ...
6月のおすすめクラフト2 6/21（木）量り売りアロマクラフト会
6/21（木）に行われる、量り売りアロマクラフト会。 詳細はこちら 6月のおすすめクラフト、二つ目をご紹介します。 梅雨に入り、夏に向けての季節の変わり目です。 どんよりとしたお天気にも影響されて、 心と体は、だるかったり疲れやすかったりします。 むくみがひどくなる方も多いのではないでしょうか？ そんな今の時期に、 ご...
ナードアロマテラピー協会農場研修に参加してきました
先日、私が所属する『ナード・アロマテラピー協会』の、農場研修に行ってきました。 そこに広がるのは、ローズ！ローズ！ローズ！ 良い香りと景色に、学びと共に、穏やかな心地よさを感じてきました。 山梨の心地良い空気 ナード・アロマテラピー協会は、山梨県甲斐市に、総面積約11,000坪の研究・研修センターを持って...
