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【後日配信あり】8/6(木)イスで簡単! 妊娠~子育てママのデトックス&骨盤調整ヨガ オンライン

イスで簡単!妊娠~子育てママのデトックス&骨盤調整ヨガ

イス(背もたれつき)を使って行う、妊娠中から子育てママさんのための、オンライン ヨガ レッスンです。
後日、内容レコーディングしたものを、配信しますので、途中入退室もOKです。

  • 軽い負荷でできます
  • 安全に行えます
  • 体が硬くてもできます
  • 家事の合間にできます

 

《こんな方にオススメ》

  • 安産に向けての体作りがしたい
  • 妊娠中から産後も元気で動ける体作りをしたい!
  • 体を動かしてリラックス&スッキリしたい
  • 子育て中の今でもできる、エクササイズを習慣付けたい!

妊娠から産後にかけて、女性の体は、大きくゆらいでいく時期です。
また、子育て中も自分を大切にする意識を持っていく時期です。
だからこそ、チャンス!
自分のボディメンテナンスを知っていく良い機会にしましょう。

助産師でヨガなどボディメンテのスペシャリスト、上條恵子さんをお迎えして、リラックスしながら体も心も整えるヒントをお伝えします。

 

【講師紹介】

*上條恵子さん*

助産師・ヨガインストラクター。一児の母。
激務で体調崩したのをきっかけに、自身の体調管理の為に出来、仕事にも繋げられるものは何かと考えた末にヨガに辿り着く。休みの日にはヨガの学校や研修に行く日々を送り、インストラクターの資格を取得。現在、産科病院や区役所の両親学級でマタニティヨガを指導している。

《皆さんへメッセージ》
柔軟性も、ポーズも気にしなくて大丈夫!私も硬いです(笑)
周りを気にせず、自分の心と身体に向き合う時間です。
深い呼吸をしながら、普段感じなかった心地よさを一緒に体感しましょう。

 

【日時】

8/6(木) 10:00~11:30

 

【場所】

ネット環境のあるお好きな場所

 

【用意する物】

PCもしくはタブレット・スマホ
⇒zoomを使用します。
お申し込み後、参加方法など詳細をお伝えします。
*オンライン参加に不安がある方、サポートいたします。
お気軽にお問い合わせくださいね。

 

【料金】

¥2000(税込)

《グループ申込》
¥1500(税込)
お友達やご家族など2名様以上でのお申し込みで、¥500割引いたします。

お申し込み後、お振り込み先、もしくは 、 クレジットカード決済をご連絡いたします。
*お支払期間:お申し込み後~お話し会前日まで

 

【お問い合わせ・お申し込み】

①コメント
②インスタグラムDM・FBメッセンジャー
③公式LINEアカウント
https://lin.ee/BtVDrzC
④あっこ助産所 お問い合わせ・お申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/48cea28c496194
よりお願いします。

 

【特典】

公式LINEアカウントよりお申し込みいただいた方は、
ショップカード2ポイント進呈!
5ポイント貯まると、
『あっこ助産所サービスメニュー10%OFF』
のクーポンがもらえます。
*ショップカードはすでに1ポイント付与されているため、
今回の特典ポイントにて、すでに3ポイントに!

皆さんのご参加、心よりお待ちしています。

その他のInformation

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