“自分を知る”アロマテラピーカウンセリングのススメ

春から梅雨へ、そして夏へ、季節が移っています。
こういう時期は、心と体も、少し不調になりがちですね。

妊婦さんや産後すぐの方は、色々と敏感になっているので、不調を感じやすくなっているかもしれません。

こんなときこそ、精油の出番です。

私はアロマテラピーカウンセリングも行っています。

今日は、アロマテラピーカウンセリングを勧める理由について書いていきます。

カウンセリングってなに？

カウンセリングって、よく聞くけれど、どんなことでしょうか？

簡単に言えば、
『その人の抱える問題や悩みを聞いて、解決するために、専門的な知識や技術をお伝えすること』
でしょうか。

聴くこと、話すことが大切なことになります。

アロマテラピーカウンセリングが心にも体にも届く理由

私の行うカウンセリングでは、精油を使ったハンドトリートメントも行っています。
香りを嗅ぐことと、触れられる気持ちよさで、モヤモヤとした軽い不調ならば、その場ですぐに軽くなることも多いです。

その理由をあげていきますね。

多方面からアプローチ

ひとつの精油の中に、たくさんの精油のもと(芳香分子-ほうこうぶんし-)が含まれています。
それぞれに得意な分野があります。
複数の精油を使うことは、お互いを、補ったり助けたりしながら、それぞれの得意分野を生かすことができます。
脳（嗅ぐこと）やお肌（触れること）を通じて、様々な面からアプローチすることができるのです。
話を聴いてもらうという”おしゃべりの効用”

話を聴いてもらう、というカウンセリング。
これは、心のモヤモヤや、たまっていること、不調への不安を吐き出すのに、ぴったりです。
楽しくもあり、気づかなかった別の感覚の発見にもなりますよ。
自分自身の整理整頓

本当は何が不調なのか、それがよくわかるほど、アプローチがより的確になります。
カウンセリングを受けることは、”おしゃべりの効用”に加えて、プライベートな悩みや問題を一対一で話し、
専門家の知識や技術をもらうことです。
それは自分をわかっていくことにもなります。
自分がどう感じていたか、どこが不調なのかわからなくなったとき、話すことと専門的な知識は自分の中の整理整頓になるのですね。
ハンドトリートメントによるリラックス

人は優しく触れられると、ほっとしたり、力が抜けたり、幸せな気分になります。
なぜなら、心地よい香りと共にある優しい刺激は、幸せな気分をもたらすホルモンの、
”オキシトシン”が出るからです。そのため、リラックスできるのです。
自分で選ぶ・つくるという特別感

私のアロマカウンセリングでは、ご自身で、お好みの精油選びと、ブレンドオイルのクラフトをしていただきます。
ひとつとない、あなただけのオリジナルブレンドを、ご自身の手でつくることができます。
オーダーメイドですね。
お持ち帰りいただけますので、家に帰ったあとも、おうちケアとして、アロマテラピーを取り入れることができます。
また、カウンセリングで出てきた知識や技術は、選んでも良いし、選ばなくても良いのです。
自由です。